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メリハリ大作戦!



「塩分減らせ!」

「体重減らせ!」

と、

そんな事を 主治医さんが大合唱し始めた

「だって それだと食事がつまらないじゃ~ん」 と、文句を言ってみたものの

そろそろ 結果を求められる日が近づいてきました

「次回の受信日までに体重を5Kg落としてきて下さい」

な~んて 鬼のような命令を受けて

次回の受信日(8月早々)に合わせて食事制限しています

でも、やっぱり 食べたいものは食べたい!

そこで考えたのが 「メリハリ大作戦」

ウナギも食べる

お肉も食べる

けど

次の日は 節制する



0,1



トラちゃんママに教えて頂いた 「こんにゃく麺」

糖分ゼロ

低カロリー(11kカロリー)



0,2



これを 薄味のお手製出し汁を作って

つけ麺で頂きます



0,3



毎日のように

トコロテンをお腹の足しに1品加えます

もちろん お醤油を控えた出し汁の味付けです


0,4



夜中の「つまみ喰い」は

食べ放題♫


0,5



「ご馳走の日」

「低カロリーの日」

交互に楽しむ 「メリハリ大作戦!」


頑張っています \(^o^)/




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プロフィール

ごんちゃんの父

Author:ごんちゃんの父
愛犬ごんちゃん(2015年7月に虹の橋を渡りました)の父です
定年後も類(るい、シーズーパピヨンのMIX3代目)と散歩をしたり
無農薬野菜作り、ワンコの絵などで楽しく暮らしている
おとうちゃんです

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