fc2ブログ

血圧が下がってきました♪



高血圧が原因で

腎臓の数値が悪化している可能性が高いと指摘されてから

食生活も少しづつ変化してきました


高血圧の元になっているのは 

塩分のとり過ぎ

体重があり過ぎる


本当は大好きな 塩っ辛い食べ物

それを イヤイヤながら 減らしてきました


ヒレが真っ白になるくらい塩を着けていた鮎も

やさ塩を少々、、

0,1



一夜干しも

なるべく塩分が少なそうな魚を選びます

0,2


しかも これを今日は片身

残りの片身は明日、、


お漬物も

自家野菜を少々の塩だけでモミモミして

醤油をかけずに食べています


0,3



それと

高血圧のお薬を

問題もあったメーカー(日医工)から

第一三共の同じ名前のジェネリックに変えてもらいました


すると

どれが効いたのか?

あるいは

相乗効果によるものか?

お医者で測っても

家で測っても

血圧の上の数値が 120台前半 (以前は135~142)

いやはや、、オイラって

健康体じゃん!




にほんブログ村 犬ブログ シーズーへ
にほんブログ村





関連記事
スポンサーサイト



comment

管理者にだけ表示を許可する

09 | 2021/10 | 11
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -
プロフィール

ごんちゃんの父

Author:ごんちゃんの父
愛犬ごんちゃん(2015年7月に虹の橋を渡りました)の父です
定年後も類(るい、シーズーパピヨンのMIX3代目)と散歩をしたり
無農薬野菜作り、ワンコの絵などで楽しく暮らしている
おとうちゃんです

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
ご来客数
ご訪問いただいた人数です
ブロとも一覧

バズストーーリー♪

太郎、あなたは幸せですか? 

つんでれ⁉ちょんちゃんの出来事

☆こめあんず☆

ペットロス日記 ~美犬伝説~ 最愛のすず❤へ

wagasaya 明兎アルバム

しーたんの写真ブログ

ゆめんずファミリー、どこへ行く?!
ブロとも一覧

バズストーーリー♪

太郎、あなたは幸せですか? 

つんでれ⁉ちょんちゃんの出来事

☆こめあんず☆

ペットロス日記 ~美犬伝説~ 最愛のすず❤へ

wagasaya 明兎アルバム

しーたんの写真ブログ

ゆめんずファミリー、どこへ行く?!
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR