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食材探し



昨日 ブログで書いたように

自分の情けない身体をもう少し維持する為に

食べ物の改革を模索しています

中性脂肪が多すぎる

塩分を取り過ぎる

体重を減らす

けど、

本来の持病を考えて ある程度のエネルギーは必要だし

それらの摂取量の加減を見極める


はぁ~、、、

  ため息の~出るよ~な♬

    あな~たの く~ちづけ~に ♬


と ザ、ピーナツの歌を口ずさみながら

食材探しをしています



1_20210604040738c61.jpg



基本的には

お腹を満たしつつ

動物性脂肪分を減らし

海産物で脂肪分を摂るようにする

カロリーと塩分を減らす


2_20210604040747150.jpg


寒天も良いとトラちゃんママからLINEが来ました

幸い、

これからは それに適した野菜が育ってくるようだし、


5_202106040408126ec.jpg


それらを食卓に並べる事が出来る


6_20210604040821ceb.jpg



3_2021060404075503b.jpg



どこかのワンコのように、、

畑で 

カブリつくか!?



4_20210604040803798.jpg


うん

道は閉ざされていない

頑張ります♬





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プロフィール

ごんちゃんの父

Author:ごんちゃんの父
愛犬ごんちゃん(2015年7月に虹の橋を渡りました)の父です
定年後も類(るい、シーズーパピヨンのMIX3代目)と散歩をしたり
無農薬野菜作り、ワンコの絵などで楽しく暮らしている
おとうちゃんです

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