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どんな栄養を摂るかを考えなきゃ



もともと好き嫌いは無いのですが

どうしても より好きなものを食べるのが当たり前になっていました

残された人生 好きなものを食べて過ごしたい

その考えで生きてきたのですが

やっぱり 病気の辛さが分かってからは

食べ物の事 もっと大切に考えなきゃね と、考えるようになりました


そこで 畑で植える野菜も

1、家族、お友達が喜びそうな野菜

2、身体のことを考えた野菜


これらを中心に植えるようになりました

高血圧、糖尿、、、等々に良い共通の栄養素

色々調べて それらを多く含むのは?

な~んて 足りない脳みそで

湯気が出るほど調べたら

こんなのを見つけました



0,8


先に挙げた病気で共通して良いのは

どうやら、、カリュウム、カルシュウム、などの栄養素

それが多く含まれていて 

しかも 奥さんが好きだと言っていた、、モロッコインゲン

これ、、植えましょう♪

と、考えて きゅうりの収穫が終わった場所に種を植えました

そしたらば、、

見事に育ちました \(^o^)/



0,6


花が咲き乱れ、、

子供のモロッコインゲンがぶら下がってきました



0,4



成長すると

15~20センチになります



0,1



もう少し、、

10月の上旬ころには

これ食べて

スーパーごん父になる予定です (*^_^*)





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プロフィール

ごんちゃんの父

Author:ごんちゃんの父
愛犬ごんちゃん(2015年7月に虹の橋を渡りました)の父です
定年後も類(るい、シーズーパピヨンのMIX3代目)と散歩をしたり
無農薬野菜作り、ワンコの絵などで楽しく暮らしている
おとうちゃんです

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