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困った日



昨日は

黄砂&PM2,5が来襲

向かいの卯辰山が霞んで見える


こんな日は 病持ちにはつらい日

畑も出来ない

ひたすら家に引きこもり

野獣に襲われる日



0,4


ひとしきり もてあそばれた後

やっと 野獣を隔離して、


0,3



自己修復


0,2



神風が吹いて

黄砂も

PM2,5も

来たところに追い返してもらえないものだろうか?





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少し調子が悪いのでお休みです



昨日の夕方から

少し体調がおもわしくなく



0,1



先ほど夜食用のパンを食べて

念のため 風邪薬を飲みました

そして

これから外の空気を吸ってきます


明日は

元気にな~れ♫



0,2





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立ち食いアボカド



先日

ごん父の健康を心配して

名古屋のむーちママから電話がありました

その中で

高血圧は血管が強く、柔軟じゃないと脳梗塞や心臓の心配にもなるので

血管に良い食べ物を、、と 色々教えてくれました

その中で

アボカド、、オリーブオイル という名前が出てきました

その事を奥さんに伝えたら

さっそく その2っを買ってきてくれました

しか~~~し

それを組み合わせた料理を知らない ”田舎者夫婦”

ど~やって食べるんだ?

、、、あっ! 良い事考えた♬

ごん父流 立ち食いアボカドで いいじゃん!

で、 こうなった



0,1


真っ二つに切って種を取り

オリーブオイルをたらし込んで

スプーンですくって食べる♬


知らなけりゃ 考えりゃ良い

オイラ こうやって生きてきたもんね~♬  (*^_^*)





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自分日記です、スルーして下さい



2月22日

持病の検診日

レントゲンとCTスキャンを受ける

11秒間 息を止めて下さいの指示があったが 

止めていられるか自信が無い

けど、、なんとかクリアできて安堵する


主治医と対面

写真を見ながら 「これは肺炎の痕跡で問題ないですね」

           「ここは肺気腫ですが、、大きな変化はないです」

次に聴診器による診察 「はい 綺麗です」

と、ここまでは順調な滑り出し

しかし 服を着て主治医の前に座りなおした時の息遣いの荒さに

主治医が「苦しいですね」と言って

血中酸素濃度を測るパルスオキシメーターを取り出し

計測を始めた

、、、「82、、83」

先生 「低いですね~」

オイラ 「そのまま測り続けると 上がって来ませんか?」

しばらく測り続ける、、

先生 「84、、83、、」 「低いですね~ 自宅ではどうですか?」

オイラ 「、、、そんなもんです でも 安静にしていると92です」

先生 「医学的には在宅酸素療法が必要な数値です」

    「どうしますか?」

オイラ 「まだ大丈夫だと思います 苦しい生活に慣れてきてます」

     「でも 参考までに教えてください」

     「それが始まると手順はどうなりますか?」

先生 「まず1週間の入院をして頂きます」

    「その間 酸素療法をして適量の酸素流入量を探ります」

    「その後 ご自宅に圧縮酸素の機械とボンベのセットを用意して頂きます」

と、まぁ~ こんな会話でした

あとは、、自分の決断次第で開始時期を決める事になります

コロナ渦のこの時期 1週間の入院生活も考え物です

ここは感染症患者も受け入れている病院で

最悪の場合 院内感染も考えなければなりません

今は時期的に良くない

ならば、、何時か?

それに 火に近づけない 体が燃えてしまいます

毎年 何人かの酸素吸入者が火災で亡くなっています

焚火、ガスコンロ、ロウソクの火、タバコ、、

道でタバコを持つ人とすれ違う事にも注意をはらわなければいけない

墓参りでロウソクに火をともす事も出来ない


うん、、マズイ

結局、もう少し悩む時間を頂きました

家族のみんな、ごんちゃん、、類坊、、

ゴメンね



0,1




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代替品は?



高血圧は気温や塩分摂取と大いに関係があるらしい、、


それが腎臓に悪影響を与えるようになるらしい、、


そんな事を知ってから


食べ物に、少しだけ気を遣うようになりました


大好きな数の子



0,2



本当は

完全に塩抜きしなくて

少し塩分を残した方が美味しいのですが

それを気にしてからは もっと塩分を抜くようになり

代わりに昆布出汁を少々薄めて使うようになりました




マグロたたきの ぶっかけ



0,1



最初はお醤油をドバッっとかけていたいたのですが

なるべく少量にして

ご飯とマグロの元々の味を楽しむようになりました



カキガイの炒めぶっかけ


0,4



味付けを薄めにしてもらい

代わりに生卵を乗っけて食べるようになりました



0,5



お漬物には醤油をかけるのではなく、

別のお皿に醤油を垂らし

お漬物をつまんでチョコっと その皿の醤油に漬けて食べる

ラーメン、うどんはスープを残す

味噌汁は 原料が米、麦よりも 豆から作った味噌が塩分が少ない


そんな事をワン友さんからアドバイスされました


実は ごん父

主治医のアドバイスよりも

ワン友さんからのアドバイスのほうが実践的で頼もしい♪

自分のそんな友達(脳外科医、心臓外科医、看護師さん、、等々)

ブログを見て心配になったと 色々なアドバイスをしてくれます

メール、LINE、電話

本当に助かります

お友達の皆さん

どうか今後とも

よろしくお願いします  (*^_^*)





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大出血サービス!



最近、なにかと出血する事が多い

年末に足をぶつけて

右足の親指の爪がはがれた!

かろうじて爪の根っこの1部分が剥がれずに繋がっているが

出血がひどくて往生しました(自分も段々と老人言葉が身についてきました♪)

血を止めて拭き取ったら 親指が真っ黒! (内出血だね)

傷バンを何枚も重ね貼りしてそのまま放置していたら(毎日傷バンは取り換えて)

数日前 「も~いいでしょう 助さん 剥がしておやんなさい」 と 自分に言って

かろうじて繋がっていた爪を強引に引きはがしました


その後も

左手の親指をハサミで深く切った!

この時は足以上に大出血したけど、、

ティッシュを山ほど使って右手で抑えて何とか止めました


ふ~む、、 出血サービスの連チャンだったね と、思っていたが

まだ これは序曲にすぎなかった


1週間ほど前から 鼻血が出始めた

鼻をかむと 出てくる

「ムム、、まだ身体に血が残ってたか!?」

3連チャンじゃん! キャッキャッ♪


と、まぁ~こんな感じのオイラです


鼻血の原因は 高血圧だと思います

薬を毎日飲んではいるものの

気温が下がると血管が収縮して血圧がますます上がります

冬になる前は 薬を飲んで 上が130台

それが最近は 150台 (家にある血圧計でのデーターです)


春が待ち遠しい、、と

思案橋(注ー早朝によく行く浅野川の橋に自分が勝手に名前を付けてます)に

車を止めて 毎日ピアノ曲を聴きながら 

は~るよ 来い♪ 早く来なさい! と 

季節に向かって恐喝してます





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実験 ワンコに癒しの効果」はあるのか?



自分のワンコ友達の中にも

セラピー犬の活動を行っていらっしゃる方がいらっしゃいます

ご自分のワンコを連れて施設を回り

入居者の方々に「癒し」を楽しんでもらっている方です


そこで

類坊にも「癒し」のおすそ分けが出来るのだろうか? と

自分(ごん父)と類坊を使って

実験してみます



使うのは パルスオキシメーター

これを 何をしている時に どんな数値かと把握しておきます


通常人は 血中酸素濃度が 97~8で

脈拍が 5~60台くらい

ゴン父は 持病の関係で

これくらい、、


0,4

(酸素濃度88~90  脈拍数90台)


お風呂に入って服を着た時や

少し荷物を持って部屋を移動した時は

これくらいです



0,1

(酸素濃度80~82 脈拍数140~150台)


余談ですが

数日前のTVで

血中濃度が88で緊急搬送されたとのニュースを見て ビックリ

ならば、、オイラは毎日緊急搬送で 即 お寺さんへ搬送じゃん! 

キャッキャッ♪

な~んて 喜んでいました


話をもどしまして

この計測器を使って

先ほど(午前3時)

自分がパソコンを開いて いつもの作業
   (株の取引き、メールチェック、ブログ作成など)をしてるとき

横で寝ている類坊をなでながら

計ってみました

すると 驚くことなかれ、、

見事な「癒し効果」が表れました



0,6

(酸素濃度92  脈拍数71)


これ ごん父にとっては

最高に素敵な数値です♪


結論ー類坊は

 黙って寝ていれば 癒し効果が ある!


皆さんのお宅にも1家に1ワンコ

類坊を置いてみませんか? (*^_^*)




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亀さん散歩始めました



畑がお休みで

ごん父のおへそ周りが肥大化しました!

以前 ジーンズを買いに行って計ってもらったところ

100センチ !

計ってくれた店員さんが苦笑いしているように見えたのは

気のせいだろうか?

凄いじゃん! と驚くなかれ

実は

その後も肥大化が進化したらしく、

その時のジーンズが苦しくなってきたもんね~ \(^o^)/


ふん! 喜んでいる場合じゃない

なんとかしなきゃ

で、 昨日から散歩を始めました

と言っても マスクで散歩は非常に辛いため

早朝散歩にしました

昨日、、今日と

午前4時40分ごろから 40~50分の散歩です



5_20210115075452db3.jpg


雪がかなり消えたので助かります

この時間帯は通行人をほとんどいません

マスクを顎にずらしていても 誰にも迷惑はかかりません

ゆっくり歩き 所々で休みます

大通りの歩道では

向かいから歩いてきた人と交差が出来ないけど、、



6_20210115075504dc5.jpg


幸いなことに

人はおろか

猫も杓子も、、豚さんにも幽霊さんにも遭いませんでした♬、、

ふ~む、、

日頃の行いが良いのかもね~ エヘッ♬


そんな訳で

本日のブログ登校が遅れました

ごめんなさい





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マイ「元気の素」



2日間 ブログをお休みしてしまいました

申し訳ありません

でも、

マイ 「元気の素」で復活します


ごん父の心を癒して、元気にしてくれるのは

マイ 「アンポンタン!」



0,1



この元気な姿を見て一緒にいると

心が楽しさで満たされます

類坊の元気な動きについていこうとすると

息切れが激しくなり 

心拍数が120 酸素濃度が80台になりますが

それでも 心の「幸せ数値」が 

最高値を振り切ります

有難う、、ね 類坊♪


そして

身体がつらくなった時は

早朝、、と言わず 日中と言わず

畑に行くと元気になります



0,2


雨の後 お日様が出てくれて

昨日の午後は すっかり雪が消えていました


ニンニクさんは元気です


0,4



玉ねぎさんも元気です


0,5



聖護院大根さんは

雪の重みで茎が折れていますが

それでも元気です


0,3



この子や野菜たちを守らねば、、

そう思うと

ゴニョゴニョと病気の悪口を言ってる場合ではありません

ごん父

復活します イェーイ \(^o^)/





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苦しかった、、



実は 4日間

便通がありませんでした

一昨日からお腹が苦しくなり

昨日になると苦しさプラス痛みが襲い掛かり

トイレとベットが全生活空間になってしまいました

いや~~~ 本当に苦しさと痛みに耐えると 頭や脇、背中、、と

脂汗がにじみ出てくるものですね

これまでに麻酔なしで歯の治療や抜歯をした時にも出ましたが

、、そうそう 胃潰瘍になって胃壁が半分貫通しそうになった時も出たっけ

こんな経験 そうそうあるものではない

そう思って体験してたのですが

ついに耐えるのも飽きてきて

色々と便秘解消方法を試してみました


サツマイモで解消した人がいたので

それを試したり



0,1



以前お世話になった 「酸化マグネシューム」を再度飲んでみたり

最近出てきた 「オイルでつるり」を試したり

最終的には 人生初体験の 「イチジク浣腸」を使いました



0,2


すると、、

どれが聞いたか?

あるいは 相乗効果なのか分かりませんが

最後のイチジクがダメ押しになったようで

使用1分後にはトイレに駆け込んで セーフ!

痛みもなく スルリと解決♪


この「お悩み解決四天王」

守り神として手元に居てもらいますね よろしく~ \(^o^)/




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プロフィール

ごんちゃんの父

Author:ごんちゃんの父
愛犬ごんちゃん(2015年7月に虹の橋を渡りました)の父です
定年後も類(るい、シーズーパピヨンのMIX3代目)と散歩をしたり
無農薬野菜作り、ワンコの絵などで楽しく暮らしている
おとうちゃんです

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